Nasıl Düşük Bir Ruhsal Durumdan Kurtulunur?
Bu uygulama, belirli aktivitelerde veya belirli bir duyguyu elde etmek için harcadığınız zamanı görmek için kullanılabilir. Ayrıca, verileri gün, hafta, ay ve yıl bazında analiz etmenizi sağlar. Bu, ruh halinizin belirli anlarda değişip değişmediğini anlamanıza yardımcı olur. Bu, hangi aktivitelerin veya olayların ruh halinizdeki değişikliklere neden olduğunu öğrenmenizi sağlar.
Örneğin, uyku miktarıyla ilgili bir sorununuz varsa, iyi ve kötü uyku geçirdiğiniz bir gece arasındaki farkı bulabilirsiniz.
Öte yandan, bu uygulama belirli anlarda ortaya çıkan duygulardan kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Örneğin, üzgün veya depresif hissettiğinizde, uygulama size neden böyle hissettiğinizi ve bu hissi aşmanıza nasıl yardımcı olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Anksiyete veya stres artışı yaşayanlar için bu uygulama, o hissi tetikleyen şeyleri analiz etmenize yardımcı olabilir. Bu, o şekilde hissetmenize neden olan durumları önlemenize yardımcı olacaktır.
Düşük ruh hali yaşayanlar için bu uygulama, ruh halinizin tetiklediği farklı duyguları ve davranışları göstererek yardımcı olabilir.
Blobs - Mood Tracker Diary hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Blobs - Mood Tracker Diary denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!